Le corps humain est une merveilleuse machine qui permet à chacun d'entre nous de mener une multitude d'activités utilitaires, de loisirs ou encore sportives. Pourtant, cette machine subit des contraintes mécaniques qu'il convient de connaître afin d'en limiter les conséquences. Elle ne fonctionne pas uniquement dans un cliquetis de rouages ou de pistons car elle est composée de tissus biologiques en interaction avec le système nerveux central. Le tout engendre des principes qui composent les leçons de biomécanique. Quelle est la bonne posture debout ou assise ? Comment soulever une charge ? Quelles sont les contraintes exercées sur notre système locomoteur ? Comment fonctionnent nos muscles et quel est leur rendement ? Autant de questions auxquelles tente de répondre le présent ouvrage. Chaque chapitre est accompagné de questions-réponses pour une auto-évaluation. Le lecteur y trouvera des éléments sur la posture et la locomotion humaine ainsi que sur les conséquences ou sur l'efficacité de ces gestes. Quelques situations pathologiques sont aussi illustrées. Les bases du comportement mécanique des tissus y sont abordées. La mécanique de la contraction musculaire et les manifestations énergétiques et électriques sont exposées. Des outils simples sont également présentés pour évaluer par exemple une manutention dangereuse ou le travail des muscles. Ce manuel est un complément nécessaire à l'analyse gestuelle car il décrit les os et les muscles en action.